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原料
- 1/3罐切碎的西红柿
- 150毫升蔬菜汁
- ½颗小洋葱（切碎）
- 1½个甜椒（切片）
- Glytactin Build 20/20——请使用整包Glytactin Build 20/20，将其用作20克替代蛋白质。
本食谱需用油、盐和胡椒粉调味（可选）。
做法步骤
- 用微波炉加热甜椒3-4分钟，直至其变软。
- 大火烧开，在锅中加入2汤匙橄榄油翻炒。加入洋葱并搅拌2分钟。加入甜椒并再搅拌2分钟。
- 加入所有Glytactin Build 20/20和蔬菜汁，煮沸并再搅拌2分钟。
